Йога для детей
Регулярные занятия йогой с инструктором и дома помогут ребенку стать уравновешенным и спокойным, научиться концентрироваться, укрепить здоровье, повысить сопротивляемость организма различным заболеваниям, исправить осанку, сформировать сильное и гибкое тело. Такие проблемы как нарушения осанки, сколиоз и другие заболевания позвоночника, так распространенные сегодня, перестанут угрожать вашему ребенку.
В процессе занятий, общения с инструктором и другими детьми в группе ребенку прививаются навыки здорового образа жизни и позитивного отношения к окружающему миру.?
Помимо статических йоговских асан, на занятиях выполняются динамические упражнения, а также комплексы, где сочетаются и динамика и статика. Занятия проводятся в игровой форме.
Названия асан, изображающих позы и движенияразличных живых существ: зверей, птиц ипр., даются в доступной и понятной детям форме. Например: ?кузнечик?, ?аист?, ?собачка?, ?лук и стрела? и т.д. Это повышает их интерес к окружающему миру, развивает наблюдательность.
С детского возраста, получив навыки управления своим телом и процессами, которые в нем происходят, ребенок получает возможность вступить во взрослую жизнь готовым к любым ее проявлениям, имея в руках инструмент, позволяющий сделать ее полнее и интереснее.
Поскольку для детей остаются вне фокуса такие ?взрослые? проблемы, как похудение и поддержание физической формы, главным позитивным моментом для них является усиление концентрации и улучшение скорости реакции, как тела, так и умственных видов деятельности. Как показывает практика, дети и молодежь, прошедшие через йогические школы или, по крайней мере, применяющие в повседневной жизни некоторые приемы, присущие йоги, такие как медитация и контроль дыхания, оказываются более успешными в дальнейшей жизни. Они более четко умеют ставить задачи, планировать свое время и находить нестандартный подход к делу.
Некоторые?преподаватели стали пионерами по части йоги для самых маленьких, они проводят семейные занятия с одним или обоими родителями и малышами. Йога для детей улучшает сон, устраняет проблемы пищеварительного тракта, облегчает развитие нейромускульной системы, делает более сильной иммунную систему, а также укрепляет связь ребенок-взрослый не только на физическом, но и на духовном плане. Дети, посещавшие занятия йогой, проще раскрывают свой потенциал, как в физическом, так и в творческом плане. Прошедшие практические занятия доказали, что в семейном кругу йога это предмет творческой игры, самовыражения взрослых и детей, который помогает сбрасывать 
негативные эмоции, накопившиеся в семье.
Прежде чем отправить свое чадо на занятия по йоге необходимо проконсультироваться с врачом, если имеют место быть хронические заболевания или проблемы с позвоночником. Не стоит забывать, что чрезмерная нагрузка в йоге ? отнюдь не гарантия успеха, скорее наоборот.?
В то время как йога используется в роли терапевтического средства у детей с различными заболеваниями, это все же не панацея. Лучше, если врач дополнит позитивный эффект от йоги назначив лекарства, от которых не нужно отказываться.
Кроме упражнений и уменьшения воспринимаемого организмом стресса, йога используется также как вспомогательное средство для детей и подростков, в том числе и страдающих хроническими заболеваниями. Многие врачи могут порекомендовать йогу для пациентов склонных к перевозбуждению, страдающим астмой, депрессиями и другими состояниями, связанными со стрессом. Растущий интерес к альтернативной медицине сделал йогу одним из популярных методов оздоровления для взрослых, а практика, проверенная старшим поколением, дала возможность разработать подобные же занятия для детей.
?
Узнайте больше о центре "YOGA-house"
Узнайте больше о наших преподавателях