Единственный в Казани специализированный центр йоги по методу Айенгара

kazan-yoga@mail.ru

ул. Петербургская, 72

Заказать звонок

Базовый курс

DSC09633

Предназначен для ознакомления и планомерного изучения асан по методу и рекомендованной программе Шри БКС Айенгара.

     Программа рассчитана на 6-8-10 месяцев и зависит от скорости и степени освоения асан. Объединяет последовательно «Ознакомительный» и «Начальный» курсы. На протяжении «Базового  курса» будут изучаться все базовые асаны начального курса по принципу «от простого к сложному»: позы стоя (включая Париврита – со скручиванием), наклоны, скручивания, прогибы, перевернутые, восстанавливающие, простые виньясы (типа Сурья Намаскар). К концу курса практикующий будет готов к выполнению Ширшасаны – стойки на голове, и научится входить в эту позу у стены.

     По окончании курса по рекомендации преподавателя, ведущего курс, можно посещать классы уровня «Начальный-2».

     Класс «Базовый курс» проводится 2 раза в неделю. Желательно посещать класс 2 раза в неделю, но при наличии препятствующих обстоятельств, допускается посещать класс 1 раз в неделю. Уроки в течение недели будут повторяться с небольшими изменениями. Но для успешного развития практики предпочтительно посещение обоих уроков. Пропуски обоих уроков крайне нежелательны, поскольку программа асан от урока к уроку усложняется и неподготовленное предварительными асанами тело и сознание практикующего может не справиться с усложненной задачей.

     К занятиям класса  могут присоединиться практикующие других классов:

- новички, не прошедшие «Ознакомительный курс» — на 1 неделе

- прошедшие «Ознакомительный курс» — на 5 неделе

- посещающие класс «Начальный-1» более 2 мес. – на 5-9 неделе

- посещающие класс «Начальный-1» более 6 мес. – на 5-13 неделе

     После 13 недели (4 месяцев) занятий класса «Базовый  курс» присоединиться к занятиям можно только после собеседования с преподавателем класса.

 Класс  ведет опытный преподаватель, имеющий сертификат  «Introductory 2» Ильясова Фарида.

 

 

 

Фарида
Добрый день! Приобрела дневной абонемент ( количество занятий 30). Не первый сраз складывается ситуация,...
Полный текст
Регина
добрый день! Подскажите, пожалуйста, почему скидки в честь майских праздников не распространяются на абонемент для беременных?...
Полный текст
Алсу
Добрый день. Все в центре мне нравится: обстановка, преподаватели и занятия. Но есть...
Полный текст
Дарья
Добрый день! В качестве пожелания к расписанию - хотелось бы занятия в будни после 19:00...
Полный текст
Наталья
Спасибо вам большое за работу! Начала ходить месяц назад, сходила на бесплатное ознакомительное занятие и влюбилась...
Полный текст
Лейсан Гильфанова
Я начала ходить на йогу буквально месяц назад, но уже вижу результаты. Очень мне...
Полный текст