Этот класс полезен всем, независимо от возраста и пола – так как позы с воздействием на область таза выполняются достаточно долго и мягко, что приводит к усилению кровотока в этой области и оздоровлению органов малого таза и мочеполовой сферы, а выполнение базовых асан дополняет общеразвивающим воздействием, присущим обычным классам.
Регулярное посещение этого класса приводит не только к оздоровительному эффекту, но и развивает гибкость и подвижность тазобедренных суставов, что положительно влияет в свою очередь на эластичность колен, защищая их от травм.
Преподаватель Лейсан Бикмуллина
Противопоказания для занятий в обычных классах:
- Раковые или доброкачественные опухоли;
- Отслоение сетчатки;
- Диабет;
- Эпилепсия, в том числе легкие формы;
- Заболевания сердца;
- Высокое давление;
- Болезнь Миньера (эндолимфатическая водянка);
- Рассеянный сколероз;
- Миалгический энцефаломиелит;
- Физические дефекты;
- Недавно перенесенная операция
- Повышенная температура
- Психические заболевания (кроме депрессии)