- Занимается йогой с 1998 года. Имеет сертификаты «Инструктор по фитнесс-йоге».
— Занимается йогой по методу Б.К.С. Айенгара с 2003 года.
— Преподает йогу по методу Б.К.С. Айенгара с 2009 года.
- Прошла обучение в РСОО Федерация “Йога-Практика Москва” на учительском курсе под руководством Инны Машьяновой (г. Москва) в 2012г. и имеет сертификаты по специальностям “Преподавание йоги. Уровень Начальный 1”, “Преподавание йоги. Уровень Начальный 2”.
Продолжает обучение на курсах преподавателей у Ольги Ильинской, Елены Ульмасбаевой, Инны Машьяновой.
- Сертификат Introductory 1, 2012г. (по международной системе сертификации, институт RIMYI, Индия);
- Сертификат Introductory 2, 2013г. (по международной системе сертификации, институт RIMYI, Индия);
- Сертификат Junior 1, 2018г. (по международной системе сертификации, институт RIMYI, Индия);
- Прошла обучение на курсе йога-терапии Стефани Квирк (Индия, Пуна) в г.Москве, 2014…2018г., включающее след. темы:
— работа с проблемами периферийной части тела (руки, плечи, ноги);
— работа с проблемами спины, позвоночника;
— работа с проблемами внутренних органов верхней части тела;
— работа с проблемами внутренних органов нижней части тела;
— помощь при заболеваниях аутоимунных, нервных волокон, повыш. и пониж. давлении, помощь при стрессе;
— практика при проблемах органов внутри черепа, при эмоц. проблемах (депрессия, панические атаки и т.п.);
- Обучение в RIMYI (Институт йоги памяти Рамамани Айенгар, г. Пуна, Индия) — 2014г., 2015г., 2016г., 2017г., 2018г., в т.ч. участие в Конвенциях 2014, 2018г., проводимых Гита и Прашант Айенгар и спец.интенсиве 2018г., проводимых Абиджата Айенгар, Райя, Раджлакшми.
- Принимала участие в Конвенциях по йоге Айенгара, проводимых Биджу Метхи (2013г.), Аби
джата Айенгар (2015г.), Райя (2016г.), Фаек Бириа (2017г., 2018г.) в России.
Для совершенствования личной практики и преподавания регулярно посещает семинары ведущих российских и зарубежных преподавателей йоги Айенгара: Фаека Бириа (Франция), Габриэлы Джубиляро (Италия), Лоис Штейнберг (США), Татьяны Толочковой (Россия/Индия), Елены Ульмасбаевой, Ольги Ильинской, Елены Матвеевой, Сергея Михайлова, Сергея Угрюмова, Инны Сергеевой, Виталия Литвинова, Марии Шатлановой, Юлии Макаровой (Россия). А также изучает видеозаписи семинаров.
Настольные книги: «Йога Дипика», «Свет жизни Йога» (Шри Б.К.С. Айенгара), “Йога — жемчужина для женщин” (Гита С. Айенгар), “Практика йоги для женщин” (Гита С.Айенгар, Лоис Штайнберг), «Йога Айенгара и материнство» (Рита Келлер, Гита С.Айенгар, Керстен).
Йога для меня — это путь, по которому я иду…