Преподает йогу Айенгара с 2010 г.
Ее первое знакомство с йогой произошло в начале 2000-х годов на междунарных фитнес-конвенциях, которые она регулярно посещала в разных городах России. Тогда Аида начала понимать, что йога может научить не только контролировать беспокойство ума, но и приведет к внутреннему спокойствию и целостности. И постепенно стала пробовать разные направления йоги, но регулярная практика хатха-йоги началась в 2006г.
Знакомство с йогой Айенгара произошло в начале 2008г. Метод йоги Айенгара сразу привлек ее глубокой и тонкой работой в асанах, а также выравниванием тела и использованием дополнительных материалов, в чем она безусловно убедилась в апреле 2009г. на мастер-классах под руководством самого Шри Б.К.С. Айенгара на конференции “Yoga Journal”, посвященной йоге Айенгара.
Имеет сертификат “Introductory 2” (“Базовый 2” по международной системе сертификации, Индия);
Прошла обучение в РСОО Федерация “Йога-Практика Москва” и имеет сертификаты по специальностям “Преподавание йоги. Уровень Начальный 1”, “Преподавание йоги. Уровень Начальный 2”.
Прошла обучение в РСОО Федерация “Йога-Практика Москва” на специальном терапевтическом курсе, который включал в себя обучение преподаванию в таких классах, как проблемы спины, шеи и коленей (только легкие терапевтические случаи), женский, детский, классы для беременных (только “неосложненная” беременность). Имеет сертификат по специальности “Преподавание йоги. Уровень Основной 1”.
«Йога для меня – это не теория, а образ жизни. Это — Путь, по которому я иду.»
Настольные книги: “Дерево Йоги. Йога Врикша” (Шри Б.К.С. Айенгар), “Йога Дипика” (Шри Б.К.С. Айенгар), “Cвет жизни: Йога” (Шри Б.К.С. Айенгар), “Йога — жемчужина для женщин” (Гита С. Айенгар), “Практика йоги для женщин” (Гита С.Айенгар, Лоис Штайнберг).
Cовет всем практикующим: “Практикуйте регулярно не только в классах, но и дома!”
“Регулярная практика йоги позволит Вам твердо и уверенно действовать в суете и треволнениях жизни”. Шри Б.К.С. Айенгар.