Единственный в Казани специализированный центр йоги по методу Айенгара

kazan-yoga@mail.ru

ул. Петербургская, 72

Заказать звонок

К нам впервые?

Один из принципов йоги по системе Айенгара — «Любой человек может выполнить любую позу». Для правильного и комфортного выполнения поз мы используем дополнительные приспособления - кирпичи, ремни, одеяла и другие. Наибольших успехов можно достичь, практикуя йогу ежедневно. Базовые позиции могут укрепить силу, гибкость и хорошее самочувствие за очень короткий промежуток времени. Но проходят годы, чтобы достичь в этом деле глубины совершенства – вот что стимулирует многих людей во время практики йоги.

Чтобы начать заниматься в нашем Центре, Вам нужно выбрать удобное время Ознакомительного класса и записаться на занятие у администратора центра по телефону (843) 277-10-20

Программа ознакомительного класса рассчитана на 4 занятия.

Продолжительность одного занятия — полтора часа. Если Вы с самого начала хотите заниматься чаще, Вы можете посещать более одного занятия в неделю, что позволит Вам лучше усвоить материал.

Не забудьте удобную форму для занятий. Для занятий йогой рекомендуется мягкая воздухопроницаемая одежда. Лучше всего подходят короткие и облегающие вещи, например футболка и велосипедки или лосины. Верхняя часть костюма не должна быть свободной или с капюшоном, так как во многих позах ваша голова прибывает к уровню ниже ваших бедер — свободная вещь может скатиться, чем доставит вам дискоморт.

 Любые штаны или шорты будут приемлимыми, хотя лучшим выбором являются гладкие штаны, например из лайкры. Принесите с собой сменную обувь (шлепанцы или тапочки), она понадобится Вам, чтобы ходить по центру. Для самих занятий обувь не нужна: мы занимаемся босиком на специальных ковриках для йоги.

Пожалуйста, ознакомьтесь с этой информацией:

  • Воздержитесь от разговоров по мобильному телефону в наших помещениях.
  • Во время занятий отключайте мобильные телефоны.
  • Если вы опоздали, то подождите немного, не входите сразу в зал. Настройтесь на занятие сами и дайте возможность настроиться на занятие другим ученикам.
  • Мы занимаемся босиком.
  • Оставляйте сменную обувь перед дверью в зал.
  • После занятия уберите материалы, аккуратно сложив их на место.
  • Соблюдайте чистоту в залах, раздевалках и туалетных комнатах.
  • Предупреждайте о недомоганиях и хронических заболеваниях преподавателя ДО ЗАНЯТИЯ, а не после.
  • Если Вы почувствовали себя плохо во время урока, сразу же сообщите об этом преподавателю.

Противопоказания для занятий в обычных классах:

 Раковые или доброкачественные опухоли;

  • Отслоение сетчатки;
  • Диабет;
  • Эпилепсия, в том числе легкие формы;
  • Заболевания сердца;
  • Высокое давление;
  • Болезнь Миньера (эндолимфатическая водянка);
  • Рассеянный сколероз;
  • Миалгический энцефаломиелит;
  • Физические дефекты;
  • Недавно перенесенная операция
  • Повышенная температура
  • Психические заболевания (кроме депрессии)

Полезно:

Наталья
Спасибо вам большое за работу! Начала ходить месяц назад, сходила на бесплатное ознакомительное занятие и влюбилась...
Полный текст
Лейсан Гильфанова
Я начала ходить на йогу буквально месяц назад, но уже вижу результаты. Очень мне...
Полный текст
Алсу
Здравствуйте! Купила полный абонемент, потому что могу посещать практики только после 18:00. И теперь понимаю,...
Полный текст
Регина Лазарева
Добрый день! Меня очень огорчает что в последнее время стало меньше классов в вечернее время....
Полный текст
Маргарита
Здравствуйте. Выражаю благодарность преподавателю Алсу Гайнутдиновой. Очнень профессиональный и отзывчивый человек. Всем рекомендую....
Полный текст
Наиля
Добрый день, хотела выразить слова благодарности преподавателям, которые занимаются с нами утренней практикой, заряжая на...
Полный текст