Новости

В нашем центре появилось новое направление йоги: "Йога-Нидра"

// Дата публикации: 20.04.2009

Теперь у Вас появилась возможность расслабиться после тяжелой рабочей недели и настроится на позитивные выходные с помощью нашего нового направления-"Йога-нидра", которая погрузит Вас в глубокое расслабление (осознанный сон). Ваше сознаие совершит удивительный эккурс по телу, расслабляя каждую клеточку, возвращая в состояние покоя и внутренней гармонии.

Термин “йога нидра” состоит из двух слов: “йога” - союз, единство (или однонаправленное сознание) и “нидра” - сон. Йога нидра - высшее расслабление и высшее блаженство, подлинное освобождение души из мрака заточения. Тантра определяет йога нидру, как врата в самадхи.

Внешне, со стороны, может показаться, что человек, практикующий йога нидру, просто погружается в сон, в то время как в действительности его сознание продолжает функционировать, проникая в подсознание. Вот почему йога нидру часто называют психическим сном, глубокой релаксацией с внутренним осознанием, когда на грани сна и бодрствования происходит спонтанный контакт со сферой подсознательного и бессознательного. Йога нидра приводит к состоянию релаксации благодаря отвлечению сознания от внешних впечатлений и погружения его в сокровенные недра психики. Если сознание отделить как от внешнего восприятия, так и от сна, оно наполняется силой, которую можно использовать в различных целях: укрепление памяти, накопление знаний, повышение творческих способностей, преобразование всей личности.

Практика йога нидры способна сбалансировать беспокойный ум. Но каким образом? Посредством психофизической релаксации. Это состояние нельзя назвать ни бодрствованием, ни глубоким сном, - скорее всего, это некое сумеречное промежуточное состояние между ними, когда все наше существо освобождается от всякой напряженности и становится проницаемым даже для таких тонких энергий, как энергия мысли. Здесь включается уже иная система, система нашего подсознания, которое не способно анализировать, сопоставлять или отвергать. Все, что входит в эту сферу, любое впечатление, прорастает и дает плоды, расширяя возможности нашего существа. Вот почему нет нужды беспокоиться, если вы заснули в йога нидре: и хотя это для вас полезно, постарайтесь все-таки не засыпать, ибо сон - это уже не йога нидра.

Более подробную информацию о новых направлениях можно узнать по адресу
http://kazanyoga.ru/about-yoga/napravlenija-yogi

См. также:

« Все новости