Единственный в Казани специализированный центр йоги по методу Айенгара

kazan-yoga@mail.ru

ул. Петербургская, 72

Заказать звонок

Цигун «Женские практики»

Женские практики — это в первую очередь инструмент. Инструмент, который позволит вам познакомиться с самой собой, научиться себя слышать. 

На  занятиях происходит взаимодействие с женской сексуальной энергией с помощью физических и дыхательных упражнений; даосского самомассажа; медитаций; упражнений на расслабление; упражнений для развития силы и чувствительности интимных мышц, способствующих увеличению энергетического потенциала, чувствительности, сексуальности и эмоциональной устойчивости.

На занятиях изучают: 

 -комплекс упражнений для лица (фейсбилдинг)

- комплекс упражнений для самостоятельной практики для поддержания: 

* гормонального баланса 
* высокого уровня энергии 
* здоровья органов малого таза

- набор медитаций для самостоятельной работы чтобы :
* поддерживать в балансе ум и эмоции 
* слышать свою интуицию и внутренний голос 
* находить радость внутри себя

Древние женские практики – это проверенная временем система упражнений, построенная на основе методов китайской философии и медицины.
Она позволяет привести в сбалансированное состояние физическое здоровье, наполниться жизненными силами и гармонизировать эмоции.  

Женские практики и физическое здоровье

Простой и эффективный набор упражнений позволяет избавиться от многочисленных негативных последствий современного сидячего образа жизни. Застойные явления в области малого таза, которые выражаются в виде эрозий, кист, миом и прочих неприятных заболеваний, уходят благодаря регулярной практике. Происходит балансировка гормональной системы, месячного цикла.
В целом практики обладают невероятным омолаживающим эффектом и способны надолго отсрочить наступление менопаузы, сохранить гладкую кожу, продлить биологическую молодость.
Знакомство с собственным телом, укрепление мышц живота, интимных мышц – позволяет наполнить жизнь совершенно новыми красками. Повышается чувствительность, осознанность процессов, происходящих с телом. Вы становитесь активным пользователем, а не сторонним наблюдателем.

Женские практики и жизненная сила

Огромное количество нашего внутреннего ресурса зачастую тратится на борьбу с внутренними сбоями и проблемами, как эмоциональными, так и физическими. Результатом является постоянное чувство усталости, раздражительность, нехватка сил. Благодаря оздоровительному эффекту практик, высвобождается большое количество ранее недоступного ресурса. Энергетические практики данного комплекса дарят состояние наполненности и радости; позволяют не только обнаруживать скрытые резервы организма, но также трансформировать их в энергию тонкого качества, предназначенную для омоложения, творчества.

Женские практики и эмоции

С древних времен в Китае были известны взаимосвязи эмоций и внутренних органов. Благодаря балансировке организма, выравниванию гормонального фона, состоянию наполненности обретается покой внутри и глубинное понимание себя. Специальные медитативные упражнения позволяют находиться в контакте с собой, слышать свой внутренний голос и, как результат, приводит внешнюю жизнь в гармонию относительно жизни внутренней.

Преподаватель: Светлана Чиж.
1-300x200
Прошла обучающий семинар «Даосские женские практики» 
сентябрь 2016г.
г. Нижний Новгород 3 дня, 15 часов
тренер: Ирина Абрамова г. Москва
Обучающий семинар «Даосские женские практики»апрель 2017г.
г. Казань
3 дня ,12 часов
тренер: Тихоненко Татьяна г. Москва

 

Альмира.
Администрацию центра, всех преподавателей и практикующих поздравляю с Международным днем йоги! Алсу...
Полный текст
Наиля
Здравствуйте! Прихожу второй раз на вечернее занятие и второй раз занимаемся друг на друге. Сегодня...
Полный текст
Лейсан Гильфанова
Я начала ходить на йогу буквально месяц назад, но уже вижу результаты. Очень мне...
Полный текст
Алсу
Здравствуйте! Купила полный абонемент, потому что могу посещать практики только после 18:00. И теперь понимаю,...
Полный текст
Регина Лазарева
Добрый день! Меня очень огорчает что в последнее время стало меньше классов в вечернее время....
Полный текст
Маргарита
Здравствуйте. Выражаю благодарность преподавателю Алсу Гайнутдиновой. Очнень профессиональный и отзывчивый человек. Всем рекомендую....
Полный текст