Единственный в Казани специализированный центр йоги по методу Айенгара

kazan-yoga@mail.ru

ул. Петербургская, 72

Заказать звонок

Базовый курс

Класс «<Базовый  курс».

 

     Предназначен для ознакомления и планомерного изучения асан по методу и рекомендованной программе Шри БКС Айенгара.

     Программа рассчитана на 6-8-10 месяцев и зависит от скорости и степени освоения асан. Объединяет последовательно «Ознакомительный» и «Начальный» курсы. На протяжении «Базового  курса» будут изучаться все базовые асаны начального курса по принципу «от простого к сложному»: позы стоя (включая Париврита – со скручиванием), наклоны, скручивания, прогибы, перевернутые, восстанавливающие, простые виньясы (типа Сурья Намаскар). К концу курса практикующий будет готов к выполнению Ширшасаны – стойки на голове, и научится входить в эту позу у стены.

     По окончании курса по рекомендации преподавателя, ведущего курс, можно посещать классы уровня «Начальный-2».

     Класс «Базовый курс» проводится 2 раза в неделю. Желательно посещать класс 2 раза в неделю, но при наличии препятствующих обстоятельств, допускается посещать класс 1 раз в неделю. Уроки в течение недели будут повторяться с небольшими изменениями. Но для успешного развития практики предпочтительно посещение обоих уроков. Пропуски обоих уроков крайне нежелательны, поскольку программа асан от урока к уроку усложняется и неподготовленное предварительными асанами тело и сознание практикующего может не справиться с усложненной задачей.

     К занятиям класса  могут присоединиться практикующие других классов:

- новички, не прошедшие «Ознакомительный курс» — на 1 неделе

- прошедшие «Ознакомительный курс» — на 5 неделе

- посещающие класс «Начальный-1» более 2 мес. – на 5-9 неделе

- посещающие класс «Начальный-1» более 6 мес. – на 5-13 неделе

     После 13 недели (4 месяцев) занятий класса «Базовый  курс» присоединиться к занятиям можно только после собеседования с преподавателем класса.

 

     Класс  ведет опытный преподаватель, имеющий сертификат  «Introductory 2» Ильясова Фарида.

 

 

 

Занятия проходят в четверг в 18.30 час. и в воскресенье в 14.00 час. Продолжительность 90 мин.