Направления занятий

ЙОГА – древнейшая, тысячелетиями оттачиваемая система здоровья и долголетия, обеспечивающая наилучшее функционирование всех систем организма. Благодаря занятиям ваше тело станет более гибким, выносливым и сильным, а сознание спокойным и просветленным.

Видов йоги огромное множество, и отличаются они друг от друга не только видоизменениями поз, но и философией.

Все популярные направления йоги в центре "YOGA-house"!

Хатха-йога представляет собой, пожалуй, самую известную систему, она состоит из около двухсот поз, движений и техник дыхания, которые приводят тело в порядок, делая его здоровым. Изначально хатха-йога была разработана как система, которая бы сделала тело настолько здоровым, чтобы человек не отвлекался на проблемы тела во время духовного самосовершенствования. Существует несколько различных школ хатха-йоги. Наиболее многочисленными являются Йога Айенгара, Аштанга-виньяса йога, YOGA 23...

Подробнее о Хатха-йоге

Йога по системе Айенгара
Йога Айенгара учит, что наличие надлежащего выравнивания в позах является самой важной вещью во время занятий, только правильно выполняемые позы дают желаемый результат. Пока тело не становится достаточно открытым, ученики могут использовать опоры (кирпичи, ремни, одеяла и другие), чтобы принести тело в нужное положение, достигнуть максимума и избежать ран. Использование опор типичных для йоги Айенгара было принято многими другими стилями йоги. Узнать больше...

Другие направления йоги

Йога Сукшма-вьяяма
Одна из аутентичных динамических школ - школа практики Сукшма-вьяямы линии Гуруджи Дхирендры Брахмачари (личного наставника по йоге премьер-министра Индии Индиры Ганди). Йога Сукшма-вьяяма - йога "тонких упражнений" - это простые упражнения для исцеления и очищения тела. Узнать больше...

Йога Нидра
Йога Нидра - «осознанный сон». Если нидра – это обычный сон, то йога нидра – это короткие отключения сознания, когда происходит сброс внутреннего напряжения. С помощью Йога Нидры можно достичь состояния, когда сознание превращается во внимание. Кажется, что человек спит, но это не так. Узнать больше...

Шивананда йога
Шивананда йога — это статическая практика, путь к физическому и ментальному благополучию. Ее главное отличие от йоги Айенгара в том, что прежде всего студентов учат не асанам и пранаяме, а глубокой релаксации. Считается, что лишь в том случае, если вы полностью расслаблены, асаны принесут пользу и послужат трансформации не только тела, но и духа. Пять основных принципов Шивананда йоги: надлежащие упражнения (асаны), дыхание (пранаяма), расслабление (шавасана), диета (вегетарианская) и медитация (изучение священных писаний, размышления). Узнать больше...

Ответить на часто задаваемый вопрос “Какой стиль лучше?” невозможно: каждому подходит что-то свое. Все традиционные, проверенные временем направления йоги одинаково хороши. Сказать, что какое-то больше подходит новичкам, а другое предназначено для опытных практиков, было бы неверно. Однако в каждом методе есть свои нюансы, акценты, которым уделяется особое внимание. Вы можете выбрать какое-то одно направление или же весьма успешно сочетать занятия во всех этих школах. Походите на разные занятия, почувствуйте вкус практики, и тогда вы сможете понять, что больше подходит именно вам. В любом случае это ваш выбор, ведь йога – это свобода!

А также в нашем центре дополнительные направления:

Пилатес

Тренировка по системе Пилатес - это комплекс упражнений ориентированный на проработку всех мышц (в том числе и глубинных, мало задействованных в повседневной жизни). С его помощью вы выстраиваете свое тело заново. Движения прорабатываются медленно, плавно. Главное научиться правильно дышать, и двигаться в соответствии с этим дыханием. Пилатес корректирует неправильные движения, выправляя позвоночник. Как результат - здоровое тело, работающее правильно, проходит боль в позвоночнике, нормализуются обмен веществ.

ОШО - РЕБАЛАНСИНГ

Ребалансинг - это глубокая работа на физическом,психическом и энергетическом уровнях. Реальная цель заключается в здоровом балансе между напряжением и расслаблением. Главное отличие техники ребалансинга в том,что воздействия на глубоко расположенные ткани тела, она искореняет сами причины напряжения.

Создан в Индии.Основан на аюрведическом и тайском массажах.

Результаты: уменьшение болей в спине и шее, улучшение осанки, повышение иммунитета, больше энергии, больше гибкости, улучшение сна и ярко выраженное ощущение расслабления, лёгкости и позитива.

Продолжительность процедуры - 1 час.

Стоимость процедуры - 1700 руб.

Стоимость абонементов:

3 процедуры (на 1 мес.) - 4900 руб.
7 процедур (на 2 мес.) - 11 300 руб.

Сеанс проводит Лев Нарасимха. 10 лет назад начал практиковать Тантру, затем активные Ошо-медитации, в процессе чего и пришел к работе с телом. Обучался различным методам массажа: классическому, тайскому, холистическому пульсационному, юмейхо.

В качестве основного подхода использет Ошо-ребалансинг, каковой и продолжает изучать у одного из создателей этого метода - Свами Дева
Сатьярти. Лев учился и работал в Москве, С.-Петербурге, Казани, Чебоксарах. Имеет свидетельство государственного образца о присвоении квалификации "Массажист".

- Люблю свою работу и своих клиентов. Всем желаю находиться в балансе.

Сессии проводятся по предварительной записи.

ТАЙСКИЙ ЙОГА-МАССАЖ

Тайский массаж, или же "йога-массаж" - целостная система оздоровления, включающая цель ряд способов воздействия, таких как глубокие надавливания на мышечную ткань, пассивные упражнения, напоминающие позы йоги, рефлексологию, растяжение, раскрытие суставов, активизирование потока энергии в теле человека, акупрессуру.

Основа тайского массажа - это проработка 10 главных меридиан (энергетических линий) в теле человека.

Результаты: улучшение общего самочувствия, снятие физического и эмоционального напряжения, повышение гибкости, уменьшение жировых отложений, мобилизация защитных сил организма.

Тайский йога-массаж делается через не стесняющую движений одежду (штаны + рубашка или майка/футболка).

Продолжительность процедуры - 1,5 часа

Стоимость первой процедуры - 800 руб., стоимость последующих процедур - 1500 руб. + чайная церемония

Стоимость абонементов:

4 процедуры (на 1 мес.) - 5600 руб.
8 процедур (на 2 мес.) - 10 000 руб.

Сеанс проводит Забалуев Денис. Стаж практики массажа - 5 лет. Имеет сертификат Института Аюрведического массажа "Kaya Kalp " в Индии, имеет свидетельство государственного образца о присвоении квалификации "Массажист" выданное в Казани в 2005 году.

Сессии проводятся по предварительной записи.

БИОЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ МАССАЖ

Биоэнергетический массаж - исцеляющий массаж, направленный на восстановление энергетического равновесия организма человека. Во время массажа гармонизируется не только общее состояние физики человека, но также и затрагиваются условно «более тонкие» составляющие его существа. Во время биоэнергетического массажа определяются патологические зоны организма, и уделяется внимание этим зонам. Непосредственное воздействие на биологически активные точки, меридианы и энергетические каналы человека позволяет освободить организм от энергетических блоков, что ведёт к восстановлению циркуляции энергии в целом. Воздействие с проникающим эффектом. Действия массажиста не силовые, однако, через некоторое время глубина воздействия начинает ощущаться человеком.

Результаты: общее оздоровление организма, нормализация всех внутренних процессов в нём, улучшение самочувствия, расслабление, обострение чувствительности, прояснение и расширение сознания, чистота восприятий, освобождение от накопленных негативных переживаний, разрушающих программ, стрессовых ситуаций.

Продолжительность процедуры 40-50 мин. + 10 мин. – релаксация.

Стоимость процедуры – 1000 рублей.

Массаж проводится с применением тёплых масел, по желанию человека – без применения масла, ведущий - Светлана Веданская. Желательны циклы: 4, 7, 9, 12.

Сессии проводятся по предварительной записи.

Эстетика лица и тела (Цзинь-Ло)

Курс сеансов по системе каналов - Цзинь-Ло. Каналы, которые обобщают взаимодействие энергии с кровью, а так же обменные процессы всех органов в теле. Каналы покрывают всё тело, система закрытая по цепочке, взаимосвязанная. Эффект достигается путём воздействия на определённые зоны каналов. Цзинь-Ло – одно из основных направлений Тибетской медицины, имеющая много вековую историю. С этой системой работали все личные врачи императоров Китая.

Предлагаются два варианта проведения сеансов:

Косметический и каналы; а) скользящий; б) точечный-дринажный;

Массаж волосистой части головы, шеи, зоны декольте, воротниковой зоны, верхних конечностей, кистей рук. После чего начинается работа с системой каналов.

Общий и каналы;

В понятие общего массажа входит разминание мышц спины, верхних и нижних конечностей, стоп. Грудной клетки и областей живота, если нет противопоказаний. Растяжка. Далее идёт работа с системой каналов.

Перед началом сеанса проводится пульсовая диагностика.

Результат:

- восстановление кровообращения, обменных процессов организма, кровоснабжение мозга;

- уменьшение болевых симптомов;

- восстановление сил после тяжёлых физических нагрузок;

- снятие усталости, напряжённого состояния, депрессивного фона, спазмов;

- очищение и омоложение всего организма;

- подтяжка лица, избавление от отёков, мимических морщин, пигментации, улучшение структуры кож

Стоимость процедуры эстетика тела - 2500 р. Стоимость абонементов: 15 процедур - 28 500 р. Продолжительность сеанса 1 час.30 мин.

Стоимость процедуры эстетика лица - 2300 р. Стоимость абонементов: 15 процедур - 27 000 р. Продолжительность сеанса 1 час 15 мин.

Форма одежды - хлопчатобумажный брючный костюм, пижама с длинными рукавами, мягкие чистые носочки.

Сеансы проводит Замалиева Альфия. Специалист, получивший образование в официальной государственной клинике Эстетики лица и тела (г. Пекин).

Японский массаж лица "КОБИДО"

Опыт Кобидо был основан в 1472 году в Японии. Императрица того времени, получая процедуры по уходу за внешностью, особенное значение придавала сеансам массажа Кобидо. В результате эта техника стала более известной, и на нее повысился спрос. Искусство и опыт Кобидо передавались от одного поколения к следующему. Эта техника постепенно дошла до нас, и она приобретает все большую популярность благодаря тому эффекту, который она оказывает. Массаж Кобидо приносит расслабление, омоложение, дает хороший лифтинг-эффект для кожи лица.

Сеанс Кобидо состоит из нескольких этапов: расслабляющего массажа задней поверхности шеи, очищения, увлажнения, самого массажа лица, энергизирующей стадии, массажа головы. В конце сеанса мастер может легко помассировать руки и стопы пациента.
При массаже лица используются священные древние движения мастеров Японии - легкие, воздушные поглаживания и постукивания, известные тем, что дают внушительные результаты для улучшения здоровья кожи и всего организма в целом. Массаж лица стимулирует меридианы, которые проходят на лице, что балансирует и гармонизирует состояние внутренних органов.

Массаж лица Кобидо чрезвычайно эффективен для лечения сухой и жирной кожи, морщин, возрастных пятен и бледного цвета лица, а также мигреней, головных болей и сезонных расстройств здоровья.

Кобидо, в переводе с японского «древний путь красоты», это - один из наиболее эффективных ЕСТЕСТВЕННЫХ способов улучшить состояние кожи и снизить возрастные явления, а также улучшить здоровье клиента, вернуть его жизненную силу.

Будьте естественно красивы!!

Продолжительность сеанса 60 мин.+ 10 мин. релаксация.

Стоимость сеанса – 1200 рублей,

АКЦИЯ! Первое посещение сеанса КОБИДО всего 600 рублей!

Стоимость абонементов: